Liikunnan vertaisohjaajat

Mitä on vertaisohjaaja toiminta?

Lempäälän kunnassa toimii aktiivinen vertaisohjaajaporukka. Ohjaajat kokoontuvat säännöllisesti kerran kuussa ohjaajapalaveriin sekä osallistuvat eri sisältöisiin liikuntakoulutuksiin. Hyviä aloittelevan ohjaajan kursseja ovat vertaisveturi- ja ulkoiluystäväkurssit. Vertaisohjaajat opastavat kuntosaleilla laitteiden käyttöä, ohjaavat tuolivoimistelua ja päiväliikuntaa, toimivat avustajina liikuntaryhmissä sekä kansanterveysjärjestöjen liikuntaryhmien ohjaajina. Vertaisohjaaja sitoutuu toimintaan vapaaehtoistyön yleisten periaatteiden mukaisesti. Vastuu on tavallisen ihmisen vastuuta lähimmäisestä. Jos haluat mukaan aktiiviseen porukkaan, ota yhteyttä liikunnanohjaajaan.

Mitä toiminta vaatii?

Vertaisohjaaja sitoutuu toimintaan vapaaehtoistyön yleisten periaatteiden mukaisesti. Vastuu on tavallisen ihmisen vastuuta lähimmäisestä.

Miten pääsen mukaan toimintaan?

Jos haluat mukaan aktiiviseen porukkaan, ota yhteyttä liikunnanohjaajaan.

Liikuntapalveluiden vertaisohjaajatoiminnan eri muodot

VERTAISOHJAAJA

• Opastavat kuntosaleilla vertaisryhmiä. Ohjaavat itse suunnittelemansa alkulämmittelyn, toimivat kuntosalilaitteiden käytön avustajina ja ohjaavat loppuverryttelyn.
• Ohjaavat tuolivoimistelua vertaisryhmälle. Ohjaavat itse suunnittelemansa tuokion: alkulämmittely, lihaskunto/tuolitanssi, loppuverryttely/rentoutus.
• Ohjaavat päiväliikuntaa liikuntasalissa. Ohjaavat itse suunnittelemansa tuokion: alkulämmittely, peli/ jumppa, loppuverryttely.
• Toimivat avustajina tapahtumissa ja liikunnanohjaajan liikuntaryhmissä esim. kuntosalilla lisäkäsinä
• Toimivat kansanterveysjärjestöjen/eläkeyhdistysten liikuntaryhmien ohjaajina yhdistyksen toiveen mukaisesti

KIMPPA/KAVERIOHJAAJA

• Kimpparyhmien toiminta on omaehtoista harjoittelua ryhmässä. Ryhmiä löytyy sovelletusta lentopallosta, bocciasta ja kuntosalitoiminnasta. Ohjaaja ohjaa alkulämmittelyn ja loppuverryttelyn.

ULKOILUYSTÄVÄ

Lue toiminnasta lisää täältä.