Liikkuminen
Haluaisitko löytää uuden liikuntaharrastuksen tai pohditko minne suunnata liikkumaan yhdessä perheen kanssa? Tai haluaisitko lähteä liikkeelle yhdessä muiden kanssa ja samalla mahdollisesti tutustua uusiin ihmisiin? Alta löydät liikuntavinkit ja liikuntapaikat omatoimiseen liikkumiseen ja tiedot ohjatusta ryhmäliikunnasta Lempäälässä.
Kaikenlainen arkinen aktiivisuus ja toimeliaisuus edistävät hyvinvointia. Jotta liikunnasta tulisi säännöllinen osa omaa arkea, on tärkeä löytää itselle mieluisa tapa liikkua. Jos haluaisit lisätä liikkumista arkeesi, mutta et tiedä mistä lähteä liikkeelle tai toivoisit tukea liikkumisen aloittamiseen, ovat tukenasi yksilölliset neuvontapalvelut.
- Täältä löydät liikuntavinkkejä arkeen: Liikuntavinkit omatoimiseen liikkumiseen – Lempäälä (lempaala.fi)
- Tietoa Lempäälän monipuolisista liikuntapaikoista löydät täältä: Liikuntapaikat – Lempäälä (lempaala.fi)
- Lempäälän kunnan liikuntapalvelut järjestää ohjattua terveyttä edistävää liikuntaa työikäisille, ikäihmisille ja erityisryhmille eri puolilla kuntaa: Ohjattu ryhmäliikunta – Lempäälä (lempaala.fi)
- Kansalaisopiston liikuntakursseilla on tarjolla liikunnan iloa ja hyvää oloa kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille: Pirkan Opisto
- Liikuntaneuvonta ja elintapaohjaus on maksuton palvelu, joka on tarkoitettu Lempäälän asukkaille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähä: Liikuntaneuvonta ja elintapaohjaus – Lempäälä (lempaala.fi)