Nuorten liikunta
![](https://www.lempaala.fi/wp-content/uploads/2021/12/tytto-roikkuu-tangossa-681x454.png)
![](https://www.lempaala.fi/wp-content/uploads/2023/06/liikkuva-koulu.png)
Miten saadaan kouluikäisten lasten arkeen lisää liikuntaa koulupäivän aikana? Sopisivatko nämä välituntivinkit koulullesi? Nappaa uusimmat ideat aktiivisempaan päivään Liikkuva koulu tai Liikkuva opiskelu-sivustolta.
Juoksuharrastukseen ideoita
![](https://www.lempaala.fi/wp-content/uploads/2021/12/running-gcc447423b_1920-681x454.jpg)
Koululiikuntaliiton tavoitteena on innostaa ja aktivoida koululaisia liikkumaan. Sivuston kautta voit inspiroitua esimerkiksi juoksemisesta. Kokeile Juoksusankareiden juoksutesti 1 ja juoksutesti 2, mitä näistä osaat?
![](https://www.lempaala.fi/wp-content/uploads/2021/12/lataa-150x150.jpg)
Terve koululais-sivustolta erilaisia hyvinvointivinkkejä
Terve koululainen -sivustolta löydät kouluikäisille liikunta- ja hyvinvointivinkkejä. Ne on jaoteltu alakoulu- ja yläkouluikäisille, teemoina liikunta, ravitsemus ja uni. Kannusta koululaista tekemään oma liikuntasuunnitelma tai katsokaa yhdessä erilaisia videoita mm. liikunnan hyödyistä ja hyvän unen ja levon merkityksestä koululaiselle. Lisäksi terve urheilija -sivustolta löydät tutkittua tietoa mm. urheiluvammoista ja niiden ennaltaehkäisystä, ravitsemuksesta ja harjoittelusta.